Här kommer lite information om våra olika vuxenpass till hösten -24,  med start v. 36!

Välkomna! 

Måndag i Bleket kl 19.30  växlar Heléne, Helena och Ako ! (Se passen nedan)

Ako har ett sångvänligt glatt pass med både rörelse, styrka och kondition!

Tisdag på Träningskliniken kl 16.00  har Caroline ett träningspass för seniorer som vill hålla sig aktiva, må bra och ha roligt ! 

Tisdag i Långekärr kl 19.00  har Helena medel/ styrka. Det är ett pass med focus på en stark core och hållning! Ett skönt pass för kroppen, som hjälper oss i vår vardag!

( core betyder kärna och vår core är vårt centrum för styrka o balans i kroppen )

Onsdag i Bleket kl 19.30  har Åsa medel/ styrka. Det är ett härligt  pass med intervallträning där vi använder vår kropp och några redskap! ( vi står kvar på våra platser )

Torsdag kl 19.15i Kållekärr  har Heléne ett medelpass! Vi går igenom  kroppen till härlig musik, med kondition och sköna rörelser för kroppen!